Ήξερες ότι...!!!
Η άσκηση εκτός απ΄ το ότι βοηθάει να βελτιώσει κάποιος τη σωματική του κατάσταση, περιέχει και άλλα πλεονεκτήματα και οφέλη που ούτε καν κάποιος τα φαντάζεται…. Μερικά από αυτά είναι η ενδυνάμωση και η αυξημένη ευλυγισία των μυών και της σπονδυλικής στήλης που εξασφαλίζει τη νεότητα του σώματος και κρατάει μακριά ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα, η καλύτερη ισορροπία και στάση του σώματος, η μείωση του άγχους μέσω της εκτόνωσης της έντασης, της αυτοσυγκέντρωσης, του διαλογισμού και της αποκέντρωσης, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος που οδηγεί σε υγεία, ευεξία και ενέργεια, καθώς και η μείωση περιττού βάρους, βελτιώνοντας ταυτόχρονα και το μεταβολισμό.
Μάθε για εμένα...!!!
Ονομάζομαι Κορδώση Σουζάνα και είμαι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού,με κύρια ειδικότητα Κλασσικό Αθλητισμό και δευτερεύουσες προπόνηση με Βάρη και Taekwondo. Αποφοίτησα από το Σ.Ε.Φ.Α.Α. Κομοτηνής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης το 2006.
The Only Limit Is Your Mind
